La doctora Mildred Medina, especialista en geriatría, ha destacado la importancia de una alimentación adecuada para las personas mayores, subrayando que los hábitos alimentarios son fundamentales para mantener la salud y la energía necesaria para llevar una vida independiente. En un reciente video en redes sociales, Medina ha abordado el tema del consumo de proteína en polvo, aclarando que este suplemento no es perjudicial, aunque tampoco es indispensable.
Medina aconseja moderar ciertos alimentos, como la sal y los hidratos de carbono, y enfatiza la necesidad de realizar controles médicos regulares. La comunidad científica respalda la idea de que una dieta equilibrada puede prevenir el deterioro físico en la edad avanzada. Además, se recomienda la práctica de ejercicios de movilidad y caminatas diarias como parte de un estilo de vida saludable.
La especialista, que cuenta con una base de seguidores en TikTok, busca informar a los cuidadores y familiares sobre la importancia de la nutrición en el envejecimiento activo. Su mensaje resuena entre aquellos interesados en el bienestar de los jubilados, promoviendo hábitos que fomenten la salud a lo largo de los años.